Les risques liés à l’accumulation des toxines dans le corps sont nombreux. Après les excès de l’hiver et surtout des fêtes, le corps a grand besoin d’être nettoyé en profondeur. La solution pour bien commencer cette nouvelle année, purifier et alléger votre organisme ? Une cure pour détoxifier son corps à l’aide des produits de soins aux actifs naturels et les huiles essentielles conseillés par KINÉSOINS.
Détoxifier son corps pas à pas
Pourquoi le corps en a besoin
Lors des changements de saison, nous ressentons souvent une baisse du tonus. C’est un des signes de l’encrassement de l’organisme. A cela s’ajoute une alimentation trop riche, le stress, la pollution … autant d’agressions pour notre corps qui peuvent perturber son fonctionnement. Le foie, les intestins, la peau, les reins et le système immunitaire sont particulièrement sollicités. Surmenage, fatigue, prise de poids, douleurs articulaires, réveils nocturnes … les conséquences sont nombreuses. Pour notre bien-être et notre énergie, il est donc important de détoxifier son corps en éliminant naturellement les toxines accumulées et ainsi purifier nos émonctoires.
Manger équilibré pour soutenir son corps
Pour prendre de nouvelles habitudes alimentaires en mode détox, nos recommandations sont les suivantes :
- Éviter les aliments riches en sucres et les graisses d’origine animale et favoriser les bonnes graisses comme les huiles de colza, d’olive ou de chanvre crues,
- Bannir la nourriture industrielle,
- Manger des fruits et légumes colorés de saison. Outre les vitamines et minéraux qu’ils apportent, ils sont essentiels pour lutter contre les toxines, car ils sont riches en antioxydants.
- Mettre son corps au repos, en mangeant moins. Essayer de respecter 12 heures de jeûne entre le repas du soir et celui du matin. L’astuce étant de dîner et de se coucher plus tôt !
Boire sans soif pour drainer les toxines
Boisson naturelle directement consommable, l’eau est une source purifiante précieuse. Choisissez de préférence une eau riche en calcium, potassium, magnésium, zinc et autres minéraux et oligo-éléments essentiels. Encourageant le drainage naturel de l’organisme, stimulant la reminéralisation et la revitalisation de l’organisme; l’hydratation est incontournable pour détoxifier son corps. Buvez au moins 1,5 litre d’eau ou de tisane non sucrée par jour pour éliminer les toxines. En parallèle, évitez le café et l’alcool. Pour potentialiser son effet purifiant, vous pouvez additionner votre eau de quelques gouttes d’Huile Essentielle de Citron Bio — 30 ml.
Se dépenser pour purifier son corps
Se dépenser quotidiennement participe pleinement à détoxifier son corps. D’une part, la sudation engendrée par un effort physique soutenu ou un sauna permet de libérer les toxines par la peau. D’autre part, le sport libère l’esprit et déstresse. Enfin, pratiquer une activité physique régulière est idéal pour activer la circulation sanguine et lymphatique et pour évacuer les toxines plus facilement. Après l’effort, vous pouvez utiliser le Masque Argile pour le Corps — Cryo, effet Froid — 250 ml, prêt à l’emploi. Utilisée en cataplasme sur les muscles ou les articulations mobilisés, l’argile verte favorise l’élimination des toxines.
Profiter des bienfaits d’un bon bain chaud
S’accorder un bain hyperthermique favorise également l’élimination des déchets par la peau. Profitez dans votre bain du bienfait des algues, connues pour leurs vertus reminéralisantes, fortifiantes, régénérantes et détoxifiantes. Notre Bain aux algues Relaxant - Passiflore, Valériane - 250 ml par exemple contribuera par la même occasion à préparer au sommeil. En effet, un sommeil suffisant et de bonne qualité est important, car c’est la nuit que notre organisme active ses fonctions d’élimination et de régénération.
Booster sa détox avec les huiles essentielles
Pensez aux puissantes vertus des huiles essentielles. Pour certaines, ce sont de véritables alliées détox. Elles sont utiles pour détoxifier l’organisme en profondeur : en agissant sur la sphère digestive et hépatique, elles drainent et facilitent l’élimination des toxines. C’est le cas du citron, qui protège et nettoie le foie; et de la menthe poivrée, stimulante et dépurative.
La détox minceur
La détox entraîne une multitude de bienfaits pour l’organisme : loin de s’arrêter à une simple purification, elle influe également sur l’équilibre pondéral. La perte de poids liée à la détox peut se manifester par l’élimination de l’eau en excès, de la cellulite, ou des graisses de réserve. Idéale aux changements de saison, après une période d’excès alimentaire ou en cas de régime, la cure détox minceur permet à l’organisme de conserver toute sa vitalité. Dans ce cadre, découvrez les bienfaits minceur et détoxifiant du Bain aux Algues Minceur - Caféine, Thé Vert - 250 ml.
Éliminer les métaux lourds
Certaines algues riches en chlorophylle ont une action contre les métaux lourds et les polluants. Elles aident ainsi à nettoyer l’organisme. Ainsi, la spiruline, sous forme de complément alimentaire, a toute sa place dans un programme détox. Par exemple, la Spiruline – Tonus et vitalité – complément alimentaire, riche en nutriments remplit tout à fait cette mission.
Vous souhaitez allier détox, minceur et vitalité ? Nos bonnes résolutions pour réaliser un programme détox ne deviennent ensuite que de bonnes habitudes pour garder un corps sain et dynamique !
