L'accident vasculaire cérébral (AVC) est l'une des principales causes d'invalidité et de décès dans le monde. C'est un événement d'urgence vitale pouvant apparaître de façon inopinée. Dans cet article, nous explorerons les différentes façons dont la kinésithérapie, les huiles essentielles et les massages peuvent jouer un rôle bénéfique dans la récupération post-AVC en complément des traitements médicaux traditionnels. En combinant science moderne et pratiques holistiques, les survivants d'AVC bénéficient d’un soutien supplémentaire dans leur parcours vers le bien-être et la réadaptation.
Comprendre l'AVC
Contexte et définition
Un accident vasculaire cérébral (couramment nommé AVC) est un événement médical grave qui survient lorsque la circulation sanguine vers une partie du cerveau est interrompue, souvent en raison d'un caillot sanguin ou de la rupture d'un vaisseau sanguin. Lorsqu'un AVC se produit, les cellules cérébrales ne reçoivent pas l'oxygène et les nutriments dont elles ont besoin, et elles commencent à mourir. Les symptômes d'un AVC peuvent inclure une faiblesse soudaine dans le visage, les bras ou les jambes, des difficultés soudaines à parler ou à comprendre, des problèmes soudains de vision, des vertiges, et des maux de tête sévères. Les conséquences d'un AVC peuvent être dévastatrices, affectant la motricité, la parole, la cognition donc la vie quotidienne.
Quels objectifs en cas d'AVC ?
Il est essentiel d'obtenir une aide médicale immédiate en cas de suspicion d'AVC, car une prise en charge rapide peut aider à réduire les dommages cérébraux et à améliorer les chances de récupération. C’est pourquoi nous nous intéresserons ici à la récupération post-AVC essentiellement. Les approches non médicales ou médicamenteuses qui s'offrent à nous en cas d’AVC sont conçues pour maximiser la récupération fonctionnelle et aider les personnes à retrouver leur autonomie dans les activités quotidiennes. Elles s’intéressent également à soulager l’anxiété inhérente à un premier antécédent ou à un risque élevé. En effet, l’appréhension d’une récidive ou d’un premier épisode peut être omniprésente et parfois si intense qu’elle nous empêche de vivre un quotidien apaisé. Ainsi, avec des soins et outils appropriés ainsi qu’un soutien continu, les personnes concernées par l'AVC peuvent non seulement récupérer, éviter d’éventuelles récidives mais aussi prospérer dans leur vie quotidienne.
Le rôle essentiel de la kinésithérapie dans la récupération post-AVC
Les kinésithérapeutes sont des professionnels spécialisés dans la préservation et la restauration de la fonction physique et la mobilité des personnes. Après un AVC, il est fréquent de rencontrer des difficultés à bouger et à contrôler les membres. Cette condition pouvant entraîner une perte d’indépendance et une diminution de la qualité de vie. Le kinésithérapeute joue ainsi un rôle crucial dans la récupération post-AVC. Il intervient en proposant des exercices et des techniques de rééducation spécifiques pour aider les personnes concernées à retrouver leur force musculaire, leur équilibre et leur coordination. Ces exercices sont adaptés aux besoins individuels de chacun, en tenant compte de la gravité de l’AVC et des capacités physiques actuelles. En outre, les kinésithérapeutes jouent un rôle essentiel dans l’éducation des patients et de leur famille sur la prévention des complications liées à l’immobilité, ainsi que sur les techniques d’adaptation pour faciliter la vie quotidienne à la maison. Leur soutien continu et leur expertise contribuent de manière significative à l’amélioration de la qualité de vie des survivants d’AVC et à leur réintégration dans la société.
Place du massage dans la récupération post-AVC
Nous avons vu qu’après un AVC, les individus peuvent faire face à de nombreux défis, notamment des difficultés dans la mobilité, la sensation corporelle et l’aspect psycho-émotionnel. Dans ce contexte, en plus de l’activité physique, le massage émerge comme un outil précieux dans le processus de récupération post-AVC. Qu’il soit effectué auprès de votre masseur-kinésithérapeute, ou par vous-même, depuis votre domicile, explorons quelles en sont les vertus et pratiques !
Soulagement des tensions musculaires
L’AVC peut souvent engendrer une hypertonicité musculaire, caractérisée par des muscles tendus et contractés. Cela peut provoquer une gêne, une douleur et même limiter la mobilité. Les techniques de massage visent à dénouer ces tensions en relâchant les muscles tendus, ce qui favorise une meilleure amplitude de mouvement et un soulagement de la sensibilité. Équipé(e) de notre Huile Bio Dos, Muscles & Articulations 50 ml COSMOS ORGANIC et à l’aide de mouvements doux et contrôlés, le massage musculaire aide également à restaurer l’élasticité musculaire et à prévenir la formation de contractures. Ce mélange d’huiles végétales bio et d’huiles essentielles améliore votre confort physique au quotidien. En cas de douleurs associées, pensez à renforcer votre soin en y ajoutant 2 gouttes d’Huile Essentielle Gaulthérie Couchée Bio. La gaulthérie, anti-inflammatoire et antalgique, vous apporte un effet salvateur prononcé. Vous pouvez sinon alterner avec le soin ciblé et tout prêt : le Gel de massage Musculaire et Articulaire Camphre - Silicium - 50 ml. Son format pratique et sa texture gel vous permettront d’y avoir recours à tout moment de la journée.
Amélioration de la circulation sanguine
Une circulation sanguine compromise est un souci récurrent après un AVC. Les techniques de massage profond peuvent stimuler la circulation sanguine dans les zones affectées, ce qui favorise la récupération des tissus endommagés. Une meilleure circulation peut également contribuer à réduire le risque de complications telles que les escarres liées à l’immobilité totale ou partielle, ou encore les thromboses veineuses profondes. Vous pouvez par exemple créer votre propre soin de massage et l’utiliser une à deux fois par jour, depuis chez vous. Pour cela, mélangez au creux de votre main 2 gouttes de la Synergie Circulatoire Bio et 1 pression d’Huile Bio Dermoprotectrice 50 ml. Faites chauffer entre vos paumes et massez les zones susceptibles, en mouvements circulaires, de bas en haut. Insistez sur les membres inférieurs (jambes).
Rétablissement de la sensibilité corporelle
Après un AVC, certains patients peuvent présenter des troubles de la sensation corporelle, tels que des engourdissements ou des picotements. Le massage peut alors aider à améliorer la perception sensorielle en stimulant les récepteurs sensoriels de la peau. En travaillant avec délicatesse et en utilisant des techniques de massage spécifiques, vous pouvez contribuer à rétablir la connexion entre le cerveau et le corps, et de ce fait retrouver une meilleure conscience et un meilleur contrôle de celui-ci.
Vous pouvez enfin allier l’utile à l’agréable en vous détendant dans un bain tiède tout en stimulant votre sensorialité avec le Bain aux algues Relaxant - Passiflore, Valériane - 250 ml. Reconnexion corps et esprit garantie !
Relaxation et bien-être lors d'AVC
Les individus récupérant d’un AVC peuvent faire face à des défis émotionnels et psychologiques importants, tout comme l’entourage qui les soutient. En favorisant la relaxation et en réduisant le stress, les outils de gestion émotionnelle peuvent aider à améliorer l’humeur, à réduire l’anxiété et à favoriser le bien-être général. Parmi eux, l’aromathérapie ou l’utilisation des huiles essentielles, peut être un précieux moyen de soutien. Plusieurs façons de bénéficier de leurs vertus s’offrent à vous :
Par voie olfactive
- En diffusion dans votre intérieur : vous pouvez par exemple utiliser un diffuseur d’huiles essentielles pour disperser les arômes dans l’air. Des huiles essentielles comme la lavande vraie, l’Orange douce ou la Synergie Relaxante Bio 30 ml COSMOS CERTIFIED créent une atmosphère rassurante qui favorise la détente.
- Par inhalation directe : Respirez directement une des essences précitées à partir du flacon. Autrement, vous pouvez aussi ajouter quelques gouttes sur un mouchoir ou à l’intérieur de vos poignets (à condition de la diluer au préalable dans une huile végétale bio de votre choix) et respirer profondément à-même le support choisi. Cela peut être utile pour un apaisement immédiat, surtout lorsque vous ressentez une montée d’angoisse ou de nervosité. Les huiles essentielles de menthe poivrée ou de citron peuvent aussi être utilisées pour leurs vertus rafraîchissantes et revigorantes du corps et de l’esprit.
Par voie cutanée
- En massage corporel : Utilisées par voie cutanée, les huiles essentielles doivent obligatoirement être diluées au préalable dans une huile végétale de support. Là encore, la lavande vraie, l’Orange douce ou la Synergie Relaxante Bio 30 ml COSMOS CERTIFIED ou encore la Camomille allemande sont des choix incontournables pour réduire le stress et favoriser la détente.
- En massage énergétique : de la même façon, l’application cutanée peut se faire au niveau de points énergétiques qui, lorsqu’ils sont activés avec les huiles essentielles et le massage, vont suivre un trajet nerveux spécifique permettant la détente et la réduction du stress. Pour cela, diluez 2 gouttes de la la Synergie Relaxante Bio 30 ml COSMOS CERTIFIED dans une pression d’une huile végétale bio de votre choix. Chauffez au creux de vos mains puis appliquez sur l’intérieur des poignets, le plexus solaire (carrefour nerveux innervant les viscères, se situant sous le sternum), la voûte plantaire et le long de la colonne vertébrale. Massez légèrement et répétez ce geste 2 à 3 fois par jour.
- Sous forme de compresses : Ajoutez 2 gouttes d’huile essentielle à un peu d’eau tiède et d’huile végétale, puis trempez une serviette, un coton ou un chiffon dans le mélange. Appliquez la compresse sur votre front, votre nuque ou d’autres zones de tension pour un soulagement rapide. Les huiles essentielles de menthe poivrée, de lavande vraie, et de Camomille allemande peuvent être bénéfiques pour apaiser les tensions et réduire le stress.
En combinant des approches physiologiques et psychologiques, les outils naturels et les kinésithérapeutes peuvent jouer un rôle crucial et polyvalent dans l’amélioration de la qualité de vie des survivants d’AVC, les aidant à reconstruire leur force physique, leur mobilité et leur confiance en eux. Ces approches représentent un pilier essentiel du processus de récupération post-AVC. Ils offrent aux patients et à leur aidants les outils et les ressources nécessaires pour surmonter les défis et retrouver une vie.
Ouvrages
● Le grand guide des huiles essentielles - Dr Fabienne Millet
● Ma bible des huiles essentielles - Danièle Festy
● Les Huiles essentielles pour les Nuls, poche Broché - 2 mai 2013. de Elske Miles
● L'aromathérapie exactement - Pierre Franchomme Broché
● L'aromathérapie Dans La Pratique Soignante - Les Huiles Essentielles Au Service De L'infirmière, De L'as Et Des Professions Paramédicales - Bordieu Philippe
● L’aromathérapie pour les soignants - Anne-Laure Jaffreno
Sites internet
Kalya pro
https://afedi.com/Documentation/Article/108
https://www.passeportsante.net/
http://www.wikiphyto.org/wiki/Accueil
