Quel produit pour quel massage avant l’effort sportif ?
Pour un massage réalisé par pressions glissées plus ou moins profondes et par pétrissage, avant un effort intense, les produits de massage tels l’huile camphrée et le gel camphré au silicium sont parfaitement adaptés pour préparer les muscles en les échauffant. Pour un massage par effleurement ou pressions glissées superficielles et très localisé, avant une épreuve sportive, les produits de massage chauffants forts baume, gel et huile chauffant conviendront particulièrement.
Echauffement, préparation et soin musculaire : la protection des zones de frottements pendant la pratique sportive
Au-delà de la nécessité d’échauffer et de préparer leurs muscles, les sportifs sont souvent victimes d’irritations ou d’ampoules dues aux frottements peau contre peau ou peau contre équipement. Un moyen efficace de les éviter est de protéger les zones concernées avec de la vaseline. C’est un produit pour sportif très gras qui résiste bien aux frottements prolongés et à la transpiration. La vaseline résiste à l’eau et convient même aux sports aquatiques. Elle offre une excellente tolérance cutanée et convient à tout type de peau. |
