Un concept qui a le vent en poupe, le “Do It Yourself” consiste à préparer soi-même ses produits de soins, de beauté et/ou d’hygiène. Adeptes, novices ou curieux, KINÉSOINS vous éclaire sur les grands principes du DIY et vous fait découvrir les ingrédients qui vous permettront d’élaborer vos propres produits de soin et de massage.
Le DIY : pourquoi ?
Des produits de soins personnalisés et sûrs
Avec le DIY, vous créez et élaborez des produits selon vos besoins et envies. Les textures, les parfums, les bénéfices peuvent être adaptés à l’infini. Les quantités sont contrôlées et vous savez exactement les ingrédients que vous appliquez sur votre peau ou celle de vos patients. De plus, les produits de soins « maison » permettent de s’adapter à toutes les peaux et situations : les peaux sensibles, les seniors… le DIY réunit ainsi qualité, sécurité et efficacité pour tous !
Une activité manuelle facile et ludique
Le DIY s’apparente aux loisirs créatifs, activité manuelle très appréciée des grands et des petits. A la fois divertissante et méticuleuse, cette activité permet de stimuler sa créativité et d’améliorer sa concentration. Très simple, le DIY peut se transformer en moment de partage ou chacun imagine et partage ses créations.
Pour les professionnels, le DIY est un moyen très simple d’adapter les soins en fonction de chaque situation, pour une efficacité optimale et une technique ciblée.
Pour notre bien-être
Faire ses produits de soins soi-même permet de se centrer sur ses besoins et ses attentes, ce qui est utile pour améliorer sa confiance en soi. Le fait de se focaliser sur une activité permet aussi de faire le vide dans sa tête. Ainsi, à travers le DIY, vous pouvez exprimer vos ressentis, catalyser vos tensions et évacuer le stress naturellement.
En tant que praticien, vous pouvez impliquer vos patients en leur détaillant les ingrédients utilisés et leurs bénéfices respectifs.
Le DIY pour l’écologie et l’économie
Des actifs basiques et quelques ustensiles suffisent à élaborer les produits de soins indispensables à votre quotidien. La dose est contrôlée, les emballages réutilisés, ainsi vous ne gaspillez pas et ne produisez (presque) pas de déchets. En clair, le DIY permet de réconcilier économie et écologie pour le bonheur de l’environnement et de votre porte-monnaie !
Le DIY : comment ?
Les règles d'or pour bien démarrer en DIY
• Bien se laver les mains au préalable
• Désinfecter TOUT le matériel et les surfaces avant de commencer
• Tester les produits finis sur le pli du coude avec une lecture après 24h
• Respecter les modalités de conservation
• Bien étiqueter les produits finis : dénomination, voie d’usage et péremption
• Tenir hors de portée des enfants et des animaux
• Respecter la DLUO de chaque ingrédient et jeter le produit si la couleur, la texture ou l’odeur change
• Respecter toutes les précautions d’usage et d’hygiène. Si besoin, porter gants et lunettes de protection
Les crèmes se conservent pendant 3 mois, les huiles pendant 6 mois, stockées à l’abri de l’air, de la chaleur et de la lumière.
Pour les femmes enceintes ou allaitantes, il est nécessaire d’obtenir un avis médical au préalable.
Choisir les bons ingrédients
Pour fabriquer vos produits de soins, il faut veiller à sélectionner des ingrédients de qualité, de préférence bios et d’origine contrôlée. Le Laboratoire INSPHY propose une gamme d’huiles végétales, de bases neutres et d’huiles essentielles qui vous permettront de débuter dans le DIY en toute simplicité. Pour vous aiguiller dans vos réalisations, voici une sélection de nos meilleurs ingrédients :
Quelle huile essentielle pour quelle indication ?
• L’hélichryse italienne ou immortelle transformera votre crème de jour en crème antirides
• La gaulthérie est l’huile essentielle du sportif par excellence, c’est LA référence pour apaiser toutes les douleurs articulaires et musculaires
• Le tea tree est l’arme absolue en cas de boutons ou pour les peaux à imperfections. C’est un assainissant très puissant également pour la maison
• L’eucalyptus citronné soulage rapidement et efficacement tout trauma musculaire tel que les déchirures mais aussi les tendinites
• Le cyprès est un formidable décongestionnant aux propriétés circulatoires, utiles notamment en cas de cellulite ou sensation de jambes lourdes
• La lavande vraie est polyvalente pour tous les soins. C’est une formidable alliée en cas de crampes ou de contractures. Elle agit également contre le stress et calme la nervosité tout en aidant à retrouver le sommeil
En cosmétologie aromatique, on utilise des concentrations entre 0,1% et 1% d’huile essentielle pour le visage, 1% à 3% pour le corps. Les concentrations d’huiles essentielles à utiliser sont précisées sur l’étiquette de chacune d’elles. Non solubles dans l’eau, elles s’incorporent toujours dans une huile végétale ou une base neutre, afin d’assurer une pénétration optimale.
Quelle huile végétale pour quel type de soin ?
Les huiles végétales regorgent également d’actifs précieux. Elles servent de base aux crèmes, aux huiles et soins de beauté ou de massage. Riches en acides gras essentiels, vitamines et antioxydants, chacune possède des vertus spécifiques.
• L’Huile végétale de Tournesol Oléique Bio, anti-déshydratante, est idéale pour les peaux sèches et très sèches
• L’Huile végétale d’Amande Douce est recommandée pour les peaux fragiles
• L’Huile végétale de Jojoba Bio, très fluide, est conseillée pour les peaux grasses
• L’Huile végétale de Macadamia Bio convient aux peaux matures
Quelle huile végétale pour quel usage ?
Selon l’objectif recherché, on pourra choisir son huile végétale en fonction de la sensation de glisse et le degré de pénétration souhaités. Les huiles végétales sont le véhicule indispensable des huiles essentielles. Ainsi, on distingue les huiles sèches ou grasses, qui pénètrent respectivement très profondément ou peu dans la peau.
Les huiles dites sèches sont très fluides et pénètrent rapidement, sans laisser de film gras. Elles permettent une action rapide et en profondeur des huiles essentielles. Elles ont un toucher sec donc permettent de se rhabiller tout de suite sans inconvénient. Elles sont excellentes pour tous les traumas et contractures musculaires tels que tendinites, crampes, entorses … parmi elles, l’Huile végétale de Jojoba Bio, de Macadamia Bio ou de Sésame Bio. Elles assurent une bonne glisse et ont un effet revitalisant pour un massage tonique ou en friction.
Les huiles végétales dites grasses quant à elles sont plus épaisses et restent dans les couches supérieures de l’épiderme. Elles laissent un film gras et brillant qui maintient l’hydratation : elles sont idéales pour les peaux déshydratées, sèches et très sèches. Elles s’utilisent surtout pour le visage et en massage profond. Parmi elles, l’Huile végétale d’Amande Douce et de Tournesol Oléique Bio, cette dernière étant le support privilégié pour la pénétration des huiles essentielles.
Enfin, si vous désirez bénéficier des effets bénéfiques des huiles grasses, mais obtenir une meilleure pénétration et un toucher plus sec, vous pouvez tout à fait utiliser l’Huile Dermoprotectrice Bio aux 6 huiles végétales. Ou encore diluer votre huile à 20% avec de l’Huile végétale de Sésame Bio ou de Macadamia Bio.
Nos 3 meilleures recettes naturelles
Le Laboratoire INSPHY vous guide dans la réalisation de trois recettes utiles au quotidien. Les recettes proposées sont très simples à réaliser, ne nécessitant que peu d’ingrédients et de technique. De plus, les synergies “ sur-mesure” vous seront d’une grande aide, étant composées de l’assemblage idéal en huiles essentielles.
Huile de massage relaxante
Pour les adeptes du massage profond. Cette huile de massage a des propriétés relaxantes, anti-stress, et harmonisantes du corps et de l’esprit. Pour cette recette, vous aurez seulement besoin d’une huile végétale et de 2 ou 3 huiles essentielles bios, à choisir selon vos envies.
Matériel
• 1 coupelle
• 1 spatule
• 1 flacon en verre opaque de 50 ml
Ingrédients
• Huile végétale d’Amande Douce
• Huile Essentielle de Lavande Vraie Bio ou Synergie Relaxante Bio
Pour le dosage des huiles essentielles, veuillez-vous reporter aux dosages préconisés sur les étiquettes de chaque huile essentielle.
Réalisation
• Versez l’huile végétale jusqu’à la moitié du flacon
• Ajoutez les huiles essentielles sélectionnées
• Secouez
• Versez le reste de l'huile végétale dans le flacon
• Étiquetez le flacon
• Laissez reposer au moins une heure avant utilisation
Précautions d'emploi
• Réalisez un test cutané avant emploi
• Huile photosensibilisante (orange douce) : ne pas s’exposer au soleil après application
• Conservation : 6 mois après réalisation (réalisée dans de parfaites conditions d’hygiène et stockée à l’abri de l’air, de la chaleur et de la lumière)
Crème corps nutrition
La saison froide aggrave la sécheresse cutanée. C’est pourquoi cette crème fondante aux notes épicées sera votre alliée cet hiver pour nourrir intensément votre peau. Cette recette est idéale pour les peaux sèches et abîmées. Elle peut être utilisée comme soin réparateur pour les mains et les pieds gercés.
Matériel
• Bol
• Mini fouet en inox
• Seringue de 10 ml
• Pot de 50 ml
Ingrédients
• Crème de massage Neutre Bio ou Crème Universelle Visage et Corps
• Huile végétale de Sésame Bio
• En option : quelques gouttes d’huile essentielle de votre choix pour une note parfumée
Pour le dosage des huiles essentielles, veuillez-vous reporter aux dosages préconisés sur les étiquettes de chaque huile essentielle.
Réalisation
• Mélangez l’huile végétale à la crème
• Remuez énergiquement au fouet
• Incorporez l’huile essentielle en fouettant
• Placez au congélateur 10 à 15 minutes
• Retirez et fouettez de nouveau pour obtenir une texture lisse, homogène et onctueuse
• Transférez la préparation dans le pot
• Étiquetez
Précautions d'emploi
• Réalisez un test cutané avant emploi
• Conservation : 3 mois (réalisée dans de parfaites conditions d’hygiène et stockée à l’abri de l’air, de la chaleur et de la lumière)
Huile confort muscles et articulations
Cette huile fluide, à l’absorption rapide, soulage les traumas musculaires et les articulations douloureuses. Appliquée en massage le matin avant toute activité, après un effort sportif ou en friction sur les zones sources d’inconfort, cette huile de soin ne vous quittera plus ! Créez une synergie complète en associant l’Huile Essentielle de Gaulthérie Couchée Bio à tropisme musculaire et articulaire, à des huiles essentielles aux propriétés relaxantes et calmantes.
Matériel
• Entonnoir
• Flacon en verre ou en plastique opaque de 150 ml
Ingrédients
• Huile végétale d’Amande Douce ou Huile Dermoprotectrice Bio
• La Synergie Muscles & Articulations Bio ou l’Huile Essentielle de Gaulthérie Couchée Bio ou l’Huile Essentielle d’Eucalyptus Citronné Bio ou encore l’Huile Essentielle de Romarin à Camphre Bio
Pour le dosage des huiles essentielles, veuillez-vous reporter aux dosages préconisés sur les étiquettes de chaque huile essentielle.
Réalisation
• Transférer l’huile végétale dans le flacon
• Ajoutez les huiles essentielles une à une dans le flacon en agitant après chaque ajout
• Agitez et étiquetez
Précautions d'emploi
• Réalisez un test cutané avant emploi
• Conservation : 6 mois (réalisée dans de parfaites conditions d’hygiène et stockée à l’abri de l’air, de la chaleur et de la lumière)
Nos recettes de saison en bref
Huile sèche après soleil
Ingrédients
• 2 pressions de pompe d'Huile végétale de Macadamia Bio
• 1 goutte d'Huile Essentielle d'Hélychrise • 1 goutte d'Huile essentielle de Lavande Vraie
Huile antimoustique
Ingrédients
• 2 pressions de pompe d'Huile végétale de Jojoba Bio
• 1 goutte d'Huile Essentielle d'Eucalyptus citronné • 2 gouttes d'Huile essentielle de Lavande Vraie • 1 goutte d'Huile Essentielle de Tea Tree
Crème antimoustique
Ingrédients
• 2 pressions de pompe de Crème Universelle Visage & Corps
• 1 goutte d'Huile Essentielle d'Eucalyptus citronné • 2 gouttes d'Huile essentielle de Lavande Vraie • 1 goutte d'Huile Essentielle de Tea Tree
Grâce à ces quelques conseils, vous avez tous les outils en main pour vous lancer dans l’aventure du DIY. Pour les novices, nos recettes sont simples et peuvent s’utiliser au quotidien. Pour les plus expérimentés, n’hésitez pas à fabriquer vos propres produits et à les personnaliser en fonction de vos besoins. Seulement n’oubliez pas que la vigilance reste de mise : respectez bien les dosages précisés sur les étiquettes et suivez bien les conseils de conservation indiqués ! A vous de jouer !
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